マカは完全食と言われるほど、ビタミン、ミネラル、アミノ酸を含
んだ、栄養価の高い根菜です。
人間が生きてゆくうえで、必要な栄養素がバランス良く含まれてい
るのがマカの特徴と言えます。
代表的な成分
○亜鉛
免疫機能や生殖機能を保つために必要なミネラルです。セックス・
ミネラルとも呼ばれ、精力増進のために摂取される事が多いです。
○セレン
強い抗酸化作用をもつミネラルです。男性にとっては大切なミネラ
ルで、精子の量を増やし、動きを活発にする働きがあります。
○アルギニン
成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。これが不足すると勃起
不全（ＥＤ）の原因となります。
○ビタミンＥ
強力な抗酸化物質です。若さを維持するためには欠かせないビタミ
ンです。ホルモンの生成と分泌を活発にし、血液の循環をよくしま
す。
マカがすばらしいのは、これらの成分が相乗効果で免疫力強化やスト
レス耐性強化、自律神経の正常化など、トータルな健康に有効だとい
うところでしょう。
