マカにはダイエット効果があると謳って販売している商品もありま
す。このダイエット効果についは、条件付であれば効果ありといえ
ます。
ダイエットの場合、脂肪をエネルギーとして燃焼させる必要があり
ます。脂肪を燃焼させる際に必要なのが、リパーゼという酵素です
。このリパーゼの働きが悪いと脂肪がつきやすくなるわけです。
リパーゼを活性化させるには、アルギニン、プロリン、リジン、ア
ラニンという４種類のアミノ酸が必要になります。
マカにはこの４種類のアミノ酸が多く含まれてます。
このアミノ酸をマカで取ることで、リパーゼを強制的に活性化させ
る、「アミノ酸ダイエット」の状態になります。
これに、有酸素運動を取り入れることで、効率よく脂肪を燃焼させ
ることが可能です。
運動しながら、きちんとダイエットする際の補助食品として、栄養
素に優れたマカは最適かと思います。
飲むだけではダイエット効果は期待出来ないですが、有酸素運動と
適切な食事制限をしながら摂取すれば、効率的に痩せられ、ダイエ
ットの効果があるといえます。
